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培訓單元
共渡難關:創傷後如何自助與互相扶持

課程目標
幫助員工了解面對創傷事件時的常見反應,辨別「有助」與「無助」的應對方式,並掌握實用技巧,在困擾時期為自己及他人提供支援。

 

涵蓋主題
創傷基礎理解: 認識創傷的概念及其影響。

社區支援技巧: 如何適當地提供社區支援。

靈活應對策略: 根據不同的創傷反應調整相應的支援方式。

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精神健康急救培訓

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培養成長型思維模式

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Refresh-your-Mental-Health-Support-Skills

提升您的心理健康支援技能

本課程由CMHA HK設計,旨在提升認證精神健康急救員和職場健康大使的心理健康支援技能。
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Workplace Mental Health Champions Program

職場心理健康大使培訓項目

課程內容由英國MindForward Alliance開發,並由CMHA HK針對香港企業進行本地化調整。完成課程的學員將獲頒由MindForward Alliance和CMHA HK共同認證的「心理健康大使」證書。
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Unlock Your Wise Mind with DBT Skill

開啟智慧之心:運用辯證行為療法 (DBT) 技巧駕馭人生

教授辯證行為治療(DBT)的實用技巧,幫助個人調節情緒、減輕壓力影響,並在面對高壓情況時做出平衡的決策。
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