由內而外鍛造心理韌性
課程目標
讓參與者明白「抗逆力」（Resilience）是一項可以培養的技能，並學習如何擴張個人能力，以便在面對挑戰時能迅速恢復並茁壯成長。
涵蓋主題
識別職場挑戰： 找出職場中考驗抗逆力的各項因素。
善用個人資源與優勢： 運用內在資源與強項來克服困境。
應對挑戰技巧： 學習在艱難處境中導航並尋找出路的具體方法。
課程目標
讓參與者明白「抗逆力」（Resilience）是一項可以培養的技能，並學習如何擴張個人能力，以便在面對挑戰時能迅速恢復並茁壯成長。
涵蓋主題
識別職場挑戰： 找出職場中考驗抗逆力的各項因素。
善用個人資源與優勢： 運用內在資源與強項來克服困境。
應對挑戰技巧： 學習在艱難處境中導航並尋找出路的具體方法。
