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課程目標 建立基礎的心理健康素養（Mental Health Literacy），幫助員工識別自己及他人身上的壓力、焦慮及抑鬱徵兆，並學習如何尋求及提供支援。
涵蓋主題 理解心理健康： 認識壓力、焦慮及抑鬱的基礎知識。
識別警號： 辨識心理健康欠佳的徵兆。
支援對話技巧： 學習如何進行關懷與支援性的對話。
基礎自我關助原則： 掌握日常維護心理健康的基本方法。
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