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培訓單元
育兒和工作與生活和諧(育兒與職場:重塑生活和諧)

簡介

• 兒童發展中的安全依附
• 工作壓力對家庭動態的影響
• 情緒調節技巧
• 如何將與孩子建立關係的策略融入繁忙的工作日程中

 

形式
互動式的面對面或線上培訓 (包括角色扮演、投票、小組討論)。最佳參與人數:20-30人。

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由內而外鍛造心理韌性

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職場新起點:角色過渡與融入

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Refresh-your-Mental-Health-Support-Skills

提升您的心理健康支援技能

本課程由CMHA HK設計,旨在提升認證精神健康急救員和職場健康大使的心理健康支援技能。
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Workplace Mental Health Champions Program

職場心理健康大使培訓項目

課程內容由英國MindForward Alliance開發,並由CMHA HK針對香港企業進行本地化調整。完成課程的學員將獲頒由MindForward Alliance和CMHA HK共同認證的「心理健康大使」證書。
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Unlock Your Wise Mind with DBT Skill

開啟智慧之心:運用辯證行為療法 (DBT) 技巧駕馭人生

教授辯證行為治療(DBT)的實用技巧,幫助個人調節情緒、減輕壓力影響,並在面對高壓情況時做出平衡的決策。
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