職場新起點：角色過渡與融入
課程目標
透過互動式學習及同儕討論，幫助應屆畢業生應對從大學校園過渡至職場環境時所面臨的心理健康挑戰。
涵蓋主題
職場新人的常見壓力源： 探討應屆畢業生面對的典型壓力。
適應職場環境： 學習如何調整心態以應對與校園截然不同的工作要求。
壓力的影響： 了解壓力如何從生理及心理層面影響我們。
身心調節練習： 掌握支援個人心理健康的呼吸、冥想或肢體練習。
課程目標
透過互動式學習及同儕討論，幫助應屆畢業生應對從大學校園過渡至職場環境時所面臨的心理健康挑戰。
涵蓋主題
職場新人的常見壓力源： 探討應屆畢業生面對的典型壓力。
適應職場環境： 學習如何調整心態以應對與校園截然不同的工作要求。
壓力的影響： 了解壓力如何從生理及心理層面影響我們。
身心調節練習： 掌握支援個人心理健康的呼吸、冥想或肢體練習。
