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培訓單元
正念管理

課程目標
賦予管理層必備的心態與工具,透過培養**心理安全感(Psychological Safety)**及進行有效的心理健康對話,構建身心健康的團隊。

 

涵蓋主題
推廣心理安全感: 探討在不同職場情境下建立心理安全的工作環境。

管理者的角色: 明確管理層在提供有效心理健康支援中的職責與定位。

對話技巧實踐: 進一步練習如何針對心理健康問題(Mental ill-health)進行溝通。

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主管職場心理健康管理實戰進階:對話與支援

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心理健康基礎知識

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Refresh-your-Mental-Health-Support-Skills

提升您的心理健康支援技能

本課程由CMHA HK設計,旨在提升認證精神健康急救員和職場健康大使的心理健康支援技能。
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Workplace Mental Health Champions Program

職場心理健康大使培訓項目

課程內容由英國MindForward Alliance開發,並由CMHA HK針對香港企業進行本地化調整。完成課程的學員將獲頒由MindForward Alliance和CMHA HK共同認證的「心理健康大使」證書。
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Unlock Your Wise Mind with DBT Skill

開啟智慧之心:運用辯證行為療法 (DBT) 技巧駕馭人生

教授辯證行為治療(DBT)的實用技巧,幫助個人調節情緒、減輕壓力影響,並在面對高壓情況時做出平衡的決策。
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